Энэхүү тэмдэглэл хөтлөх боломжтой дэвтэр ном нь дэлхий ертөнц, цаг ба хүний бие махбод, оюун санааны хооронд байгалиас зохицуулагдсан уналт болон сэргэлт гэж байдгийг ойлгуулах ба Хий, шар, бадган нь таны амьдралын төвлөрлийг зохицуулагч эрчим хүч гэдгийг ойлгосноор та байгаль дэлхийн хэмнэлд  тааруулж эрүүл зөв амьдрах арга ухааныг олох боломжтой болох юм.  Өглөө босоод хэдэн цагт юу хийх, юу идэх, биеэ яаж арчилж тоддох, яаж амрах, хэзээ унтах гэх мэт олон эрүүл хэвшлийг танд санал болгох болно.

Эрүүл хэвшлээр ганцхан 7 хоног, нэг сар эсвэл өөрийн чадах хэмжээ, хугацаанд амьдарч үзэхийг санал болгож энэхүү гарын авлагыг таны гарт хүргэж байна.